Skocz do zawartości

Wing0

Uczestnik
  • Zawartość

    1 377
  • Dołączył

  • Ostatnio

1 obserwujący

Informacje osobiste

  • Lokalizacja
    Polska

Ostatnio na profilu byli

2 631 wyświetleń profilu
  1. To tak z 3.3-3.6 tys kcal nie ma źle 😉licząc takie solidne ćwiczenia to i na utrzymaniu niektórzy koło 3 jedzą. Ja obecnie 2.6-2.9 wpieprzam. Choć przydało by się jeszcze z 5 kg zrzucić ale wola słaba eheheh
  2. Przyznać muszę bez ogródek że najgorszym syfem jaki spotkał nas w tych czasach jest ten pieprzony pęd i związany z nim stres... Ktoś powie zwolnij, po co itd, ale mając dzieci rodzinę człowiek robi ile może, a potem ten pieprzony stres nas zabiją... Często połączony z alkoholem, zajadaniem stresu itd Nie mówię że dawniej nie było problemu i stresów były i chyba większego kalibru, ale i śmierć i choroby również były.
  3. Heheh co to za życie :). Jem węgle, pije (jak mam ochotę) dużo ćwiczę, 88 kg 183 cm. Posiłków ile mi się chce czasem nie jem śniadań, ale potem nadrabiam. Podstawa to spalanie i zlokalizowanie 0 kalorycznego. W ekstrema iść? Życie jest zbyt krótkie.
  4. Po pierwsze to trzeba aparat mieć :).
  5. Eee tam na wszystko jest czas wczoraj zagrodę psu zrobiłem, słupki zalane, plotek przykręcony, pomalowane, jeszcze tylko furtka i będzie gites. Musi być czas na robotę i na przyjemność
  6. U mnie też jest jedna taka agentka. Mogli by ją jako model na uczelnię wziąć do nauki mięśni dla studentów.... Ale to trzeba od dziecka trenować, niektórych rzeczy się nie nadrobi. Ja na siłownię chodzę 3 razy obecnie też po 3 tyg przerwy (choroba wredna). Teraz siłowe robię żeby coś tam klaty mieć a cardio wolę na zewnątrz spacer szybszy czy rower.
  7. Jaka rozgrzewka Tomek? W moim wieku w ogóle wyjście z domu to już wyczyn 😆.
  8. Panowie kręcimy nie śpimy w nogach siła na 80-90 była ale ząb od piątku tak boli że odpuściłem :(, ale w następną niedzielę 80+ wpadnie.
  9. Słabo. Niestety 20 cm pod gruntem opaska betonowa od starego fundamentu nie odważyłem się skuć, zaciągnąłem te 20 w dół i 20 w górę uszczelniaczem, niestety uszczelniacz lekki nie masa ciężka (zbyt nierówna powierzchnia) . Zawsze coś, ale szału tyłka nie ma. Ale z wilgocią nie miewałem problemu z dołu na szczęście.
  10. Mhmmmm 😜 ale stoi obok może jutro wepnę, ważne żeby nie wypiąć :). Witek ładny ten Graff bez pokrywki. Front na dobrej focie całkiem ładnie wygląda już mniej niż Taga 😆
  11. Ależ miło poczytać :). A ja mam odwyk od lampy 😜
  12. Raz że nie ma potrzeby, dwa trzeba szybko klejem obrabiać żeby szpary się nie porobiły. W audycie miałem 12 0.031 lub 15 0.038. wziąłem 15. Nie chciałem już dokładać więcej bo mimo dofinansowania pierdol dookoła jest cała masa. Mur mam 47 z dylatacja okna 3 szyby nowe styknie 15 aż nadto... Ze starego domu i tak się cudów nie zrobi jeszcze muszę na stryszku dać płyty PIR bo wełna już lekko zgnieciona między jętkami. I w sumie finisz. Zobaczę potem jak się będzie wentylacja zachowywać bo grawitacyjna a teraz szczelność będzie full...
  13. Heheh, a tak wtrącę, u mnie rzeźba styro...
  14. Jeden z najbardziej popularnych monitorów w sieci masa opinii
×
×
  • Utwórz nowe...