rajdek Napisano 20 lipca Napisano 20 lipca Razowy penne, twaróg, oliwki, czosnek, zielony pieprz, oliwa. 1 Odpisz, cytując
pairtick Napisano 20 lipca Autor Napisano 20 lipca https://x.com/sikorskiradek/status/1946544327225643455 Widzę, że ostra konkurencja z rurkami 😉 Odpisz, cytując
pairtick Napisano 24 lipca Autor Napisano 24 lipca W sumie, to nie jestem pewien, tu czy w Humor 😉 https://x.com/lenteqra/status/1947903260058341612 Odpisz, cytując
pairtick Napisano Wtorek o 20:49 Autor Napisano Wtorek o 20:49 Nie moje, ale bezwzględnie smacznie wygląda 😋 Odpisz, cytując
Nowy75 Napisano wczoraj o 05:49 Napisano wczoraj o 05:49 Sezon na przetwory pomału się zaczyna. Pierwsza tura konfitury śliwkowej z wczorajszego zbioru😁 Odpisz, cytując
tomek4446 Napisano 3 godziny temu Napisano 3 godziny temu @pairtick, @Nowy75 widzę , że znacie się trochę na tym żarciu więc mam pytanie. Macie jakiś pomysł jak wchłonąć w jedzeniu 160 gram białka ?Zaznaczam , że jestem po za domem ok. 12 godzin dziennie. W robocie mam mikrofalę, a w chałupie to już full wypas sprzętowy , połowy nazw nawet nie pamiętam Odpisz, cytując
Nowy75 Napisano 3 godziny temu Napisano 3 godziny temu Z tym białkiem to trochę propaganda- wchłaniasz jednorazowo pewną ilość a reszta wyfruwa w postaci bąków,a także bardziej materialnie....😁. Nie sztuka zjeść,sztuka przyswoić 😁 No i w sumie @tomek4446 piszesz "wchłonąć", jest patent, odmłodzić się biologicznie, jesteś młodszy,więcej pochłaniasz i wchłaniasz 😁 Odpisz, cytując
tomek4446 Napisano 2 godziny temu Napisano 2 godziny temu 15 minut temu, Nowy75 napisał: jest patent, odmłodzić się biologicznie, jesteś młodszy,więcej pochłaniasz i wchłaniasz Mój zegarek pokazuje mi , że mam wiek sprawnościowy 42 lata , czyli odmłodził mnie o 17 lat Dziennie białka jem jak pokazuje mi Fitatu ok. 96-125 gram. To jak na moje treningi mało. Wpierdzielam łososia na zimno , kozi serek, twarożki , skyr , kurczaka / ponoć najlepszy ten najtańszy bo od razu masz sterydy i antybiotyki / parówki , kabanosy .... Skyr i twarożki doprawiam czasem / mam problemy z systematycznością/ białkiem Whey. Masz rzecz jasna rację , najważniejsze jest wchłanianie , to samo co białka dotyczy to witamin , magnezu , błonnika ..... Jedyne co biorę codziennie to kreatynę. A'propo's kreatyny to nie wiem czemu przez półtora roku żarłem Monohydrat o smaku cementu , nikt mi nie powiedział , ze są smakowe Odpisz, cytując
Nowy75 Napisano 1 godzinę temu Napisano 1 godzinę temu 31 minut temu, tomek4446 napisał: zegarek pokazuje mi , że mam wiek sprawnościowy 42 lata , czyli Tomasz,to jesteś młodzian 😁. Stosownie do wieku olej tabelki i jedz jak Ci apetyt podpowiada 😁 Odpisz, cytując
Nowy75 Napisano 1 godzinę temu Napisano 1 godzinę temu Swoją drogą,Tomasz, niezła tabela z tym jedzeniem 😁. Jestem ostatnio w delegacji w Radomiu,nim dojechałem wszedł hot- dog, garść orzeszków,3 duże kawy w trasie, zgodnie z tematem wątku 😁. Dopiero teraz ,w obiad, leczę żołądek,flaki , żurek i do roboty! Cholera, wątki się mieszają😁 1 Odpisz, cytując
pairtick Napisano 38 minut temu Autor Napisano 38 minut temu (edytowany) 1 godzinę temu, tomek4446 napisał: Mój zegarek pokazuje mi , że mam wiek sprawnościowy 42 lata , czyli odmłodził mnie o 17 lat Mój mi pokazuje, stan na wczoraj, 63,5 - siedemnaście to nie jest. A na tym co, jak i kiedy jeść, to się zupełnie nie znam. Odżywiam się instynktownie. Lubię proste jedzenie. A poniżej, przykład paralaksy 😉 Edytowano 36 minut temu przez pairtick 2 Odpisz, cytując
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.