E-bike zdrowszy niż audio

[AudioTube]

6 godzin temu, Chyba Miro 84 napisał:

dodałbym może jeszcze

Waty. Pomiar mocy.

Ale w tym pokoju/wątku ego zostawiamy przed drzwiami. 
Po „zdrowie” tu przychodzimy, spokój i harmonię. 
Miro, zdrowia.

Poczekajmy na Marka. Marek 💪

[tomek4446]

@AudioTube Adam , co ja tam bredziłem o tych bezpiecznikach ?

[AudioTube]

Przymierzyłeś w sklepie, czy na czuja online?

Czerwonych nie było?😊

Wrzuć proszę za jakiś czas reckę. Może się komuś przyda.

[tomek4446]

1 godzinę temu, AudioTube napisał:

Przymierzyłeś w sklepie, czy na czuja online?

No co Ty , w sklepie to każdy potrafi !

Przeczytałem recenzję , że w tych butach wygrano Cape Epic 2022 oraz Mistrzostwa Europy MTB XC Marathon 2024. Już się zapisałem na tegoroczną edycję tych zawodów. Jak nie wygram to pozwę tą firmę od butów

Połaziłem w butkach trochę po robocie. Pierwsze wrażenia , zakłada się gorzej od Shimano , trzeba wbić stopę w wąski tunel buta. Ale łazi się lepiej. W opisie Shimano było , że można śmiało pomykać po górach. Nie dodali , że chodzi o kozice. Do jazdy super , ale do chodzenia nawet po płaskim się nie nadają.

[tomek4446]

7 minut temu, fp74 napisał:

Może ktoś z forumowiczów....?

A ile metrów trzeba przejechać ?

[tomek4446]

3 godziny temu, fp74 napisał:

250 000

A w ile miesięcy ?  

[AudioTube]

Mamy zatem kolegę @fp74 o słusznym wzroście. Rama 61?

 

Mam prawie 52 lata. 178cm. Krótkie nogi, długi tors. Prawie jak Michael Phelps😁 Obaj pływamy. Umiem jeździć na rowerze. Kiedyś na starym wiele lat z biedy. Dziś mam kilka sztuk.  Tylko dla zdrowia. Nie biorę udziału w zawodach, nigdy nie brałem. Ale przygotowywuję się do pół Irona 70.3 w Gdynii.
Bym zapomniał, od 35 lat zerwane więzadła krzyżowe w lewym kolanie. Biegam, choć nie lubię. Ale 21 km dam radę. Rowerkiem tylko 90km. Trasa 760 mtr przewyższeń, ale 65kg ważę, więc ten warunek spełniłem. 

Gdybym miał wybrać między pływanie a rower, nie potrafię, bym się zapłakał. 
 

Uwielbiam interwały rowerkiem. Plecak i trochę butelek z wodą na plecy. Polecam.

 

[tomek4446]

24 minuty temu, AudioTube napisał:

Ale przygotowywuję się do pół Irona 70.3 w Gdynii.

 

25 minut temu, AudioTube napisał:

Biegam, choć nie lubię. Ale 21 km dam radę. Rowerkiem tylko 90km. Trasa 760 mtr przewyższeń,

Właśnie wyszedłem na cieniasa. Dzięki Adam .  

[AudioTube]

Protestuję. A w szczególe, to 46km/h to trzeba mieć w nogach. Wiatry u mnie bardzo często i wiele razy leżałem. Piórko.

Nie nadaję się do sprintu. Tej sztangi od Ciebie nie podniosę. 
Masz mocne lędźwia. Dwa/oby zdrowe kolana. Na pewno na bieżni VO2 robisz i pewno w 5-6 strefie świetne wyniki masz.
 

[tomek4446]

4 minuty temu, AudioTube napisał:

Nie nadaję się do sprintu.

Ja też nie , miałem zawsze ciężki start. Za to na 3 km. kilka statuetek zdobyłem , a i na korcie 4 godzinki dawałem radę  

7 minut temu, AudioTube napisał:

Na pewno na bieżni VO2 robisz i pewno w 5-6 strefie świetne wyniki masz.

Miałem szczerze mówiąc średnie. A teraz mam tragiczne. Nie mogę dojść do siebie po styczniowym krztuścu. Trzy antybiotyki też nie pomogły. Wydolność mi sadła do zera. Dzisiaj na siłowni przed treningiem dałem radę 15 minut na orbitreku i trzy minuty na schodach. Trening siłowy nie sprzyja wybitnej wydolności , mięśnie zabierają sporo tlenu. Zawsze ratuje mnie rower , początki sezonu tak jak teraz trudne , ale fajnie jest czuć z każdym dniem progres.

[kaczadupa]

To co, zaraz kręcimy

[MMarek]

56 minut temu, kaczadupa napisał:

To co, zaraz kręcimy

Młodość RULEZ.

U mnie temperatura 3 stopnie i spory wiatr. Jak pomyślę, to już mi zimno  

[kaczadupa]

U mnie to samo ale chociaż jest słońce 🌞 więc jadymy. 

[kaczadupa]

W lesie o wiele cieplej. 

[AudioTube]

38 minut temu, MMarek napisał:

Jak pomyślę,

Myśli nie da rady zmienić, ale gdy ja pomyślę o tych 75Nm😊, to jakiś mi mniej zimno.

[kaczadupa]

No i nie udało się „wjechać” na górę. Nieczynne z powodu zamknięcia.

 

[soberowy]

Taka ładna pogoda, a my jedziemy na serwis. 

[Adi777]

Kurde, szacun dla Was 🙂

Tyle kilometrów robić. Respekt.

[kaczadupa]

Już po robocie, zaraz można jechać

[AudioTube]

58 minut temu, Adi777 napisał:

Tyle kilometrów robić

Mnie łatwiej, ponieważ nie używam auta. Już prawie 15 lat. Spekuluję, że tak ze dwa, trzy lata potrzeba, by się przyzwyczaić. @Adi777 przemyśl i zobacz, czy dasz radę. Potrzebny charakter.
 

[Adi777]

1 godzinę temu, AudioTube napisał:

przemyśl i zobacz, czy dasz radę. Potrzebny charakter.

Mam w planach 😉

Ale wiem, że siłownia, teraz też w domu, w wersji mini oczywiście, będzie najważniejsza 🙂

[kaczadupa]

Stary jak ja ale skoro dalej jeździ

Dzisiaj szybkie 40km bo jeszcze drążek został w parku do ogarnięcia. Piękny wiosenny wieczór dzisiaj w Szczecinku. 

[lpomis]

Ale wiecie, że jedno nie wyklucza drugiego, można mieć i rower i samochód? I nawet tego nie sprawdzają

Swoją drogą, dzięki uprzejmości znajomego, miałem okazję przejechać się rowerem Cube Stereo Hybrid w konfiguracji za nieco ponad 20000zł. Cacko niesamowite. Niewyobrażalna wręcz frajda. Wyważenie, prowadzenie, jakość wykonania - rewelacja. O taki, ale dużo bardziej dopakowany:

[kaczadupa]

2 minuty temu, lpomis napisał:

nieco ponad 20000zł

Piękny wzmacniacz by już kupił

[AudioTube]

1 godzinę temu, Adi777 napisał:

siłownia

 

1 godzinę temu, Adi777 napisał:

najważniejsza

Wszystko „dziś” na opak. Toż właśnie siłka dla 50plus potrzebna. Tyś gładki a mięsień urośnie, gdy 5x łopatą przerzucisz. To co upakujesz w 3 lata, w 3mce zleci wszystko jak kryzys przyjdzie. Dotleniaj się, opalaj, obserwuj i słuchaj przyrody póki jest. Czekamy na Ciebie.