E-bike zdrowszy niż audio

[misiekx]

Nareszcie prawdziwa zima ✌️

[tomek4446]

9 minut temu, misiekx napisał:

Nareszcie prawdziwa zima

A gdzie rowerek ?  

[misiekx]

19 minut temu, tomek4446 napisał:

A gdzie rowerek ?  

Musiałeś znaleźć dziurę w całym 🤣

[kaczadupa]

U mnie dzisiaj takie fotki - raniuszek. 
 

[pairtick]

@misiekx Czas zmienić smar na zimowy, strasznie skrzypisz 😉

[misiekx]

Skrzypi.... I oddech ciężki, trzeba było się tam wdrapać, a po świętach i sylwestrze waga poszła do góry 😀

[nowy78]

1 godzinę temu, kaczadupa napisał:

U mnie dzisiaj takie fotki - raniuszek. 

Tak wygląda z bliska 😁:

 

[misiekx]

Dziś znów wędrówka. Zima piękna i ten plus, że prawie nikogo na szlaku. Od 7.30 do 13.30 spotkałem tylko 3 osoby. 

[MMarek]

@misiekxByłem chyba ze 30 razy w Kudowie Zdrój, ale wstyd sie przyznać nigdy w zimie.

[misiekx]

@MMarek ja byłem jeszcze więcej 😉, ale ostatnio na szlaku(zimą) jakieś 10 lat temu. Jak przyjeżdżałem z Holandii na okres Świąteczno-Noworoczny nigdy nie było czasu. W tym roku wyjątkowo mogę sobie pozwolić i naprawdę jestem zauroczony. Sam już zapomniałem jak tu jest pięknie zimą. A w tym roku, przynajmniej przez krótki czas jest idealnie. Wczoraj - 15st, dziś - 12st ale słońce świeci i nie ma wiatru. Naprawdę jest ślicznie. Kilka godzin samemu na szlaku w takiej scenerii i człowiek szczęśliwy, baterie naładowane 😀

21 minut temu, MMarek napisał:

nigdy w zimie

Wszystko przy Tobą, zapraszam serdecznie. 

[MMarek]

Sezon rowerowy A.D. 2026 rozpoczęty. 

[kaczadupa]

Właśnie wracam z żoną rowerkami po naprawie i wymianie opon i dętek ( tym razem na jakieś niemieckie, markowe  ). 
Jutro pierwszy w tym roku wyjazd na Borne Sulinowo.
Marek, i u mnie sezon 2026 rozpoczęty.   

Edytowano 1 godzinę temu przez kaczadupa

[DiBatonio]

8 minut temu, kaczadupa napisał:

Właśnie wracam z żoną rowerkami po naprawie i wymianie opon i dętek

Adam, ale Ty naprawiałeś ?

 

[tomek4446]

22 minuty temu, kaczadupa napisał:

wymianie opon i dętek ( tym razem na jakieś niemieckie, markowe

O kurde , to będziesz miał pewnie tak jak ja gdy wymieniłem siodełko na takie na carbonie. czyli na 10 kilometrach zyskuje 5 sekund

Ja z sezonem muszę zaczekać. Właśnie tkwię na L4 z  zapaleniem oskrzeli.

Edytowano 1 godzinę temu przez tomek4446

[MMarek]

14 minut temu, kaczadupa napisał:

Jutro pierwszy w tym roku wyjazd na Borne Sulinowo.
Marek, i u mnie sezon 2026 rozpoczęty.   

Ja jutro bzykam do Ustki popatrzeć na morze i kuracjuszki 😀

[DiBatonio]

Przed chwilą, MMarek napisał:

Ja jutro bzykam do Ustki popatrzeć na morze i kuracjuszki 😀

A ja już dzisiaj bzykałem ...😁

[tomek4446]

2 minuty temu, MMarek napisał:

Ja jutro bzykam do Ustki popatrzeć na morze i kuracjuszki

Olać morze  

[kaczadupa]

1 minutę temu, tomek4446 napisał:

z sezonem muszę zaczekać. Właśnie tkwię na L4 z  zapaleniem oskrzeli.

Edytowano przed chwilą przez

Szybkiego powrotu do zdrowia. Formy przez tydzień nie stracisz. Trzeba swoje przeziębienie na przedwiośniu odchorować i… poszły konie po betonie.  

[MMarek]

1 minutę temu, tomek4446 napisał:

O kurde , to będziesz miał pewnie tak jak ja gdy wymieniłem siodełko na takie na carbonie. czyli na 10 kilometrach zyskuje 5 sekund  

W siodełku istotne jest aby rzyć nie bolała 😀

6 minut temu, tomek4446 napisał:

Ja z sezonem muszę zaczekać. Właśnie tkwię na L4 z  zapaleniem oskrzeli.

Tomek,  olej te ciężary i siłownię a bedziesz zdrowszy. Vide Marek, czyli ja 😀

[kaczadupa]

13 minut temu, MMarek napisał:

olej te ciężary i siłownię a bedziesz zdrowszy

Popieram. Mówi Ci to kaczadupa, który właśnie skacze przez kałużę, żeby dostać się na drążek. Jak mówi Pudzian - samo się nie zrobi.  

Edytowano 1 godzinę temu przez kaczadupa

[tomek4446]

3 minuty temu, kaczadupa napisał:

Mówi Ci to kaczadupa, który właśnie skacze przez kałużę, żeby dostać się na drążek.

Znaczy się trenujesz skoki czy podciąganie ?  

20 minut temu, MMarek napisał:

olej te ciężary i siłownię a bedziesz zdrowszy

Trzy razy w tygodniu mówi mi to gość z bicepsem 48  

[DiBatonio]

8 minut temu, tomek4446 napisał:

Trzy razy w tygodniu mówi mi to gość z bicepsem 48  

Tomek, zależy jakim bicepsem 😉

Znam takich co się chwalą 50cm ino jak spojrzysz, to jest tam oblane tłuszczem aż miło, a samego mięśnia może ze 40-42cm, wiesz takie "miśki" osiedlowe.🤭

To nie jest uwaga do nikogo tutaj, ale wiesz o co mi chodzi. 

12 minut temu, tomek4446 napisał:

Znaczy się trenujesz skoki czy podciąganie ?

Jedno i drugie, nie widzisz 🤭

Ale nieźle nieźle Adam.

[tomek4446]

3 minuty temu, DiBatonio napisał:

Znam takich co się chwalą 50cm ino jak spojrzysz, to jest tam oblane tłuszczem

Masz rację , obwód to nie wszystko. Ale w tym przypadku jest ok. Kolega startuje w zawodach kulturystycznych , liczy ziarenka ryżu i takie tam. Nie wiem czy ma ze 3 % tłuszczu.