E-bike zdrowszy niż audio

[Adi777]

2 godziny temu, tomek4446 napisał:

Dzisiaj byłem na siłowni . Miałem przerwę ze względu na oczy , więc zwiększyłem teraz liczbę treningów do czterech w tygodniu.

Też mam cztery. Na początku trzy, ale później szefu kazał mi chodzić jeszcze samemu w sobotę lub niedzielę.

Małe zmiany są, ale na razie i tak głównie tyję. Chcę dobić do 100 kg. Biceps trochę urósł, łopatki się zmieniły, ale na wymianę drzwi jeszcze za wcześnie 😁

[tomek4446]

@tchocky dla mnie po za zasięgiem. Gratuluję. 

20 minut temu, Adi777 napisał:

Chcę dobić do 100 kg.

Po co ? Ja właśnie wchodzę na redukcję , powinienem to zrobić m-c temu. Teraz przed latem będzie ciężko zrobić rzeźbę. Adi , jak obrośniesz tkanką tłuszczową to efekty ćwiczeń będą raczej niezbyt widoczne.

[Adi777]

47 minut temu, tomek4446 napisał:

Po co ?

Bo za chudy byłem. 

[tomek4446]

1 minutę temu, Adi777 napisał:

Bo za chudy byłem. 

bez komentarza  Ale mnie to zaciekawiło , napiszę w " Coś o nas" , by nie zaśmiecać wątku rowerowego.

[Adi777]

70 kilka kg na 190 cm to za mało. Niedobrze to wygląda. Nie wiem jeszcze ile ostatecznie chcę ważyć, jak to będzie wyglądać, ale najpierw masa, a później rzeźba 

1 minutę temu, tomek4446 napisał:

Ale mnie to zaciekawiło , napiszę w " Coś o nas" , by nie zaśmiecać wątku rowerowego.

Jasne.

Edytowano 26 maja przez Adi777

[Chyba Miro 84]

3 minuty temu, Adi777 napisał:

ale najpierw masa, a później rzeźba 

Jesli jesteś "ektomorfik" to najwazniejsza masa. Rzezba w tego rodzaju budowie sama sie "tworzy" (przynajmniej od strony wizualnej 😜 )

Edytowano 26 maja przez Chyba Miro 84

[Pitt39]

7 minut temu, Adi777 napisał:

Bo za chudy byłem. 

Bigoreksja? ;-).

Duża masa jest w zasadzie a funkcjonalna jak również niekoniecznie zdrowa... i żeby nie było, miałem okres w swoim życiu gdy wierzyłem że więcej znaczy lepiej. Normalnie jak sobie przypomnę to hodowla tucznika(z 6-7 posiłków dziennie, gęba się nie zamykała). 

Na szczeście wyleczyłem się, waga zjechała z dobre 18kg od tego czasu i jest gites(no dobra z 2-3 kilo miesa mogło by być wiecej, ale nie kosztem brzucha). Machnąć do dziś  lubię, ale stricte prozdrowotnie, dla utrzymania 6 paka(mały, chudy, ale byk ;-)).

[ciszyn11]

Fajny wątek. Ja również od zeszłego roku wróciłem do roweru po długiej przerwie. 52 lata, kolana bolą bo chrząstki wytarte w III stopniu ale się nie poddaję. Dojazdy do pracy 12km i wyjazdy 60-100km w weekend. Okolice Krakowa, więc płasko nie jest.

 

[AudioTube]

Jeszcze w tym tygodniu odbieram swojego nowego e-bike. Podzielę się obserwacjami. Chciałbym, by „pomógł” mi, bym jak najmniej energii zużywał na dojazd do pracy i miał jeszcze ochotę na między innymi audio/odsłuchy.

 

Nie wszystko jednak tak różowo wygląda. Tu na zdjęciu fatbike ze wspomaganiem do 25km/h. 
Duża ilość po nielegalnym tuningu. Prędkości grubo powyżej 45km/h. Młodzież/nastolatkowie. Szpitale pękają. Za dużo nie chcę o tym pisać. Dobrze, że problem już „dziś” rozpoznany i „władze” zabierają się za niego.

[MMarek]

Jeśli taki rower nielegalnie stuningowany zasuwa z dużą prędkością po drodze samochodowej, to jeszcze mały problem. Najwyżej prowadzący sam sobie zrobi krzywdę, bez szans w zderzeniu z samochodem. Ale gdy jedzie po ścieżce rowerowej, a nie daj Boże po chodniku, to już proszenie się o poważne kłopoty.

[AudioTube]

Miałem nieprzyjemność takim jechać. Chip za 150€ i pedałami prawie nie ruszam a zaiwania mega szybko. Dzieciaki nie potrzebują hełmów, tablic rejestracyjnych, ubezpieczeń. „Mogą” po rowerówkach i nieszczęścia jak grzyby po deszczu. 

Do mojego chip chyba za około 100€. Ot legalnie i 5 minut a szybkość przy sprzyjającym wietrze ponad 60km/h. 
Ja tędy nie pójdę. Robię ile mogę, by w moim otoczeniu bezpieczeństwo na pierwszym miejscu stało. 
 

No a teraz idę spokojnie pracować. Trochę się napedałowałem i nakręciłem stresowo niepotrzebnie.

[tomek4446]

46 minut temu, MMarek napisał:

Ale gdy jedzie po ścieżce rowerowej, a nie daj Boże po chodniku, to już proszenie się o poważne kłopoty.

Rower elektryczny na ścieżce jakoś mi nie przeszkadza , za to hulajnogi ze zdjętym ogranicznikiem prędkości to już jakiś koszmar. Zbierałem już szczeniaka z asfaltu , który zahaczył mnie kierownicą przy wyprzedzaniu. Na oko gnojek miał z 15 lat i pecha , bo mniejszą masę niż ja. Miał zdjęty ogranicznik , akurat na tym odcinku trasy jadę w granicach 40 km/h i nie ma opcji , by normalna hulajnoga mnie minęła , zwykle jest przeciwnie. To zdarzenie uzmysłowiło mi jak niebezpieczny jest to sprzęt. Jazda w pozycji gdzie mamy nogę za nogą , małe kółeczka , o wytrącenie z równowagi bardzo łatwo. Nie wiem jak u Was , ale w Łodzi nadal nie rozwiązali problemu porzucania hulajnóg / tych z wynajmu / gdzie popadnie. Latem to pół biedy , bo jest do późna widno , ale zimą jak wracam z roboty rowerem i mam zostawioną hulajnogę na środku ścieżki , to już tak fajnie nie jest. Nie wiem kto wpadł na montowanie silniczków do tych jednośladów , ale jak dla mnie mądre to nie jest.

[AudioTube]

U mnie na wsi w Nl hulajnogi z wspomaganiem elektrycznym/pełne elektryki są zabronione. Ulica, chodnik, rowerówka  itp

Tydzień temu moja Bogu ducha winna córeczka z koleżanką i jej prezentem/hulalnogą/ zostały doprowadzone do domu. Zabrane z wiejskiej uliczki przez miłe panie policjantki.
Pouczenie, ale w pełnej empatii rozmowie. 

 

[tomek4446]

4 godziny temu, AudioTube napisał:

Pouczenie, ale w pełnej empatii rozmowie. 

Adam , niestety czasem trzeba zapobiegać. Między innymi po to są przepisy prawa drogowego. Choćby ścieżki rowerowe pokazują co się dzieje jak dać ludziskom swobodę. Zatrzymywanie się na środku , bo zadzwonił telefon , jazda środkiem , bo wszyscy jadą z taką prędkością jak ja , jazda równolegle w kilka osób , jazda bez świateł po zmierzchu , przejeżdżanie na pasach ....... Ci ludzie robili by dokładnie to samo w samochodach na jezdni. I ostatnie. Mam w pamięci zdarzenie jak żona reanimowała gościa w Kołobrzegu , bo miał czołowe na hulajnodze z krawężnikiem. Sam się wypierdzieliłem kilka razy na rowerze , bo źle obliczyłem kąt natarcia na krawężnik i tylne koło mi zjechało / to mnie nauczyło jeździć w kasku  / , a hulajnoga ma kółeczka jednak mniejsze niż 28"  

[Rafał S]

5 minut temu, tomek4446 napisał:

bo miał czołowe na hulajnodze z krawężnikiem.

Obstawiam, że hulajnoga była elektryczna. Pomijając różnice prędkości (na "nożnej" nikt tak nie pędzi na dłuższym dystansie) zauważam drugie niebezpieczeństwo. Przez sam fakt braku wysiłku fizycznego podczas jazdy kierujący traci "łączność z pojazdem" i koncentrację. Łatwo odpływa w stronę innych aktywności, często uniemożliwiających skuteczną obserwację (smartfon).

4 godziny temu, AudioTube napisał:

U mnie na wsi w Nl hulajnogi z wspomaganiem elektrycznym/pełne elektryki są zabronione. Ulica, chodnik, rowerówka  itp

Bardzo mi się to podoba.