Coś o nas

[AudioTube]

Adrian, wszystko w Polsce.

Podstawki dębowe, pod nimi kółeczka wystające na 1cm. 
Bejca, lakier, widoczne słoje.

Paluszkiem popycham. Na podłodze dechy na betonie.

Wibroizolatory kulkowe pod skrzynkami. To takie audiofilskie😉

[Adi777]

Szkoda. Myślałem, że w Holandii, bym poprosił o namiar 

Poszukam na Etsy, może coś fajnego się trafi.

Edytowano 7 września 2023 przez Adi777

[MarcKrawczyk]

Nie wiem, czy was zaskoczę ale dziś stoję przy garach i robię pyszną pasatę z nieziemskich nadnarwiańskich pomidorów, tylko o zgrozo wszystko na indukcji…

to tak a pro pos tego czy w domu, czy w restauracji?

O Panie…..trochę tego, trochę tego…

[Highlander_now]

2 godziny temu, DiBatonio napisał:

@audiowit

Jak Ciebie czytam, to mam wrażenie, że Twoja kobita, czy mama poza pierogami, czy schabowym  nie potrafiła nic zrobić, a i to trzeba umieć, widzę  skąd "poznawanie" smaków po restauracjach.

Chłopie twój świat kuchni domowej kończy się tylko na pierogach i schabowym?

Nie masz pojęcia jak kobiety potrafią gotować w domowej kuchni, a te co nie potrafią mają dziś mnóstwo przepisów w necie, warto spróbować wyjść poza tę Twoją strefę komfortu i namówić do stworzenia dobrej i smacznej potrawy swoją kobitę, jeśli taka jest w Twoim życiu. 

 

A zasady pisowni i ortografii ?

Czasem oczy pękają, jak się czyta.

To jest już nie tylko brak szacunku dla innych czy języka, ale ignorancja na poziomie podstawowej informatyki ze szkoły.

[Bebop]

9 godzin temu, audiowit napisał:

Tak Highlander ma rację. Większość ludzi zna 80 słów.

A niektórzy w piśmie to i nawet mniej 🙈

[gienas]

1 godzinę temu, MarcKrawczyk napisał:

Nie wiem, czy was zaskoczę ale dziś stoję przy garach i robię pyszną pasatę z nieziemskich nadnarwiańskich pomidorów, tylko o zgrozo wszystko na indukcji…

Australijskie słoiki

[Bebop]

@audiowit, ja Ciebie nie atakuję ani fanem Twoim nie jestem. Czytelnikiem Twoim bywam,

Chciałeś pokazać, że jesteś nowoczesnym obrońcą kobiet ale Ci nie wyszło bo nazwałeś je Grażynami lepiącymi pierogi itd...

Ja, tak jak większość ludzi, lubię wyjść do restauracji. Czasem lubię też tanie tzw. bary mleczne. W obu można znaleźć smakołyki jak i kiepskie potrawy. Reguły na to nie ma.

Uwielbiam pierogi i  polską kuchnię. Lubię też odkrywać nowe smaki. Bardzo lubię sam gotować kiedy mam na to czas.  W domu też można eksperymentować (cała rozmowa zaczęła się od mojego pytania jakie kuchenki preferujecie). 

Całkiem niedawno ugotowałem jagnięcinę curry. Mam tutaj taki sklepik tajski gdzie czasem pytam  o podpowiedzi przepisów i przypraw. Wróciłem z zakupów z tajską pastą curry, sosem rybnym, mlekiem kokosowym i śmiesznymi grzybami suszonymi. Lamb curry wyszło mi tak smacznie, że palce lizać. 

 

[Adi777]

4 minuty temu, Bebop napisał:

Lamb curry wyszło mi tak smacznie, że palce lizać.

Podam na priv mój adres, okej? 😁

[audiowit]

1 godzinę temu, Highlander_now napisał:

To jest już nie tylko brak szacunku dla innych czy języka, ale ignorancja na poziomie podstawowej informatyki ze szkoły.

A kim Ty jesteś żeby mnie podsumowywać w ten sposób.  Jakiej informatyki że szkoły podstawowej?  

Powiem Ci kto wytyka w towarzystwie niewiedzę i próbuje w ten sposób pokazać swoją intelektualna wyższość. Zwykły, prosty, nadęty cham.

Jeśli nie podoba Ci się o czym piszę lub błędy przeze mnie popełniane to mnie nie czytaj. Ja Cię nie komentuję.

Jeszcze jedna uwaga. Przypominam, że kilka osób mam ignorowanych i coś mi podobno dopowiadają. Przykro mi, nie czytam. Dyskusję przeprowadziłem z Butlerem.

1 godzinę temu, MarcKrawczyk napisał:

Nie wiem, czy was zaskoczę ale dziś stoję przy garach i robię pyszną pasatę z nieziemskich nadnarwiańskich pomidorów, tylko o zgrozo wszystko na indukcji…

to tak a pro pos tego czy w domu, czy w restauracji?

O Panie…..trochę tego, trochę tego…

No też właśnie. Też jadam w domu i gotuję na indukcji. Choć nie robię tego często i nie lubię. Natomiast bardzo podoba mi się sposób życia Francuzów i Włochów. Kawę też mają lepszą.

 

[Bebop]

3 minuty temu, audiowit napisał:

Zwykły, prosty, nadęty cham.

🙈

[DiBatonio]

2 godziny temu, audiowit napisał:

Nie pracuję w bibliotece.

To akurat wiem....😁

[Bebop]

@audiowit  mam taką piosenkę która wybitnie pasuje do Ciebie.

Niestety nie posłuchasz bo masz mnie w ignorach. Szkoda. 

 

[MMarek]

Dnia 6.09.2023 o 17:58, Adi777 napisał:

https://www.brennenstuhl.com/pl-PL/produkty/listwy-zasilajace/premium-protect-line-60.000a-ochrona-przeciwprzepieciowa-listwa-zasilajaca-8-gniazda-3m-h05vv-f-3g1-5-be-fr

Taka listwa jest przyzwoicie wykonana?

Dla mnie ma jedyną wadę,  kabel zasilający powinien być z odwrotnej strony. Większość listew niestety ma po stronie włącznika. Ja znalazłem dla siebie odpowiednią.

https://www.amazon.pl/Brennenstuhl-Super-Solid-przepieciowa-zasilajacaz-wylacznikiem/dp/B00471BDOK/ref=asc_df_B00471BDOK/?tag=plshogostdde-21&linkCode=df0&hvadid=504218169772&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=14111916750318132705&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9067607&hvtargid=pla-317471522816&th=1

[tomek4446]

Dnia 6.09.2023 o 20:26, audiowit napisał:

I Tomek tez nie bierz tego do siebie, bo wiem, ze zrobiles sobie kuchnię jaka Ci się po prostu podobała, nie o Ciebie mi chodzi.

Wiem , i nie biorę. Podejrzewam , że wiem też o co Ci chodzi ze stylem życia nie związanym z codziennym gotowaniem. Różnimy się jako gatunek człowieczy i ma to swój koloryt. Przez 3/4 swojego życia żarcie traktowałem jako zło konieczne. Nie przepadałem za gotowaniem a żona wręcz tego nie cierpi Jednak , odkąd zacząłem treningi sytuacja się zmieniła. Mam trenera , który jest dietetykiem , miałem już ułożone ze trzy plany żywieniowe , ale niestety do ich systematycznego wdrożenia nie doszło. Cały czas mi powtarzał , że bez odpowiedniego żarcia, to tą sztangą mogę machać do końca życia i guzik z tego będzie. Miał rację. Coś się zmieniło w mojej głowie od pół roku. Tzn. nie tak samo , po prostu budując masę " po swojemu" tak ją kurna zbudowałem , że przy okazji " zbudowałem" brzuch i " boczki " jako skutek uboczny. Od sześciu m-cy jestem na redukcji i to planowanej. Trzymam się rozpiski i są efekty / pomógł też remont i codzienny rower /. Pożądane tj. spadek tkanki tłuszczowej, ale oczywiście również masy mięśniowej. Inaczej się nie dało. Od października wracam do planu masy , ale już w inny sposób , w oparciu o prawidłową dietę. I tu wracamy do tematu kuchni. Fanem gotowania nie jestem , ale widząc w tym sens i aspekt zdrowotny spróbuję. Co do knajp , to mam chyba tylko dwie którym ufam / @lpomis pamiętasz żeberka w sosie sojowo - miodowym /. W wielu się sparzyłem za nie małe pieniądze. Mam znajomych restauratorów i wszyscy mają ten sam problem , skąd wziąć kucharza i personel. Kucharz w knajpie na Piotrkowskiej zarabia 30 k. m-cznie netto i ta kasa wcale nie świadczy o tym , że mamy go na stałe. Ostatnio gość nie przyszedł do roboty przed dużym przyjęciem w dość luksusowej knajpie / tam gdzie @Asia, @Redakcja AUDIO, mieszkałyście podczas Zlotu w Łodzi/. I co mu zrobisz ? Wkurzają mnie surówki gotowce z pudełka , większość nie pierwszej świeżości. Knajpę traktuje jako miejsce spotkania ze znajomymi , żarcie jest dodatkiem.

A, mam już tapetkę w przedpokoju. Kurna , dobrze , że się sam nie wziąłem za kładzenie  

[AudioTube]

Koledzy, którzy próbujecie troszkę z wagi zrzucić. Dla wyglądu, odciążenia stawów, jakości życia itp.

Czy próbowaliście nie jeść? Albo inaczej jeść? Np by ograniczyć częste wyrzuty insuliny lub unormować inne dwa hormony odpowiedzialne za łaknienie?

Od kilku lat jem tylko w ciągu 5-6 godzin. Mięcho, ryby, nabiał, warzywa, mało owoców, prawie żadnych cukiereczków itp
Poza tym czasem  herbata, kawa, woda. Zero kalorii, zero fruktozy/owoce. 
Internety nazywają to okienko żywieniowe. 
Nie będę o szczegółach, nikogo to nie zainteresuje, ale jakoś mnie się inaczej żyje. Zrzuciłem ze 20kg, sixpack w dobrym świetle się pojawia, mam siłę na rower i robotę. Tylko drążek, pompki, planki itp Ale i tu bez szaleństwa. Mam chwile słabości i zeżrę torta czy pączki, ale bardzo rzadko. I tak już trochę czasu sobie żyję. Mam 50tkę

Edytowano 8 września 2023 przez AudioTube

[Fafniak]

Od kilku miesięcy odstawiłem ziemniaki, kluchy itp. Przeszedłem na kasze itp. Staram się jeść mniej.

Powoli zszedłem o 7kg.

[Asia]

1 godzinę temu, tomek4446 napisał:

dość luksusowej knajpie / tam gdzie @Asia, @Redakcja AUDIO, mieszkałyście podczas Zlotu w Łodzi/

Miałam już nic nie pisać w tym jadowitym miejscu, ale muszę sprostować, że nie mieszkałyśmy w luksusach. Czwarte piętro bez windy po wąskich schodach. Prawda @Redakcja AUDIO? Choć było naprawdę super.

[Rafał S]

15 minut temu, AudioTube napisał:

Czy próbowaliście nie jeść? Albo inaczej jeść?

Adam, gratuluję wyników. Ja wciąż obiecuję sobie, że powstrzymam się przed wieczornym podjadaniem, ale nie umiem. Może, jak już mój system zagra tak, jak sobie wymarzyłem, to nie będę potrzebował endorfinowego dopalacza w postaci słodyczy.

Zawsze jadłem dużo i często, ale dość długo nie stanowiło to problemu. W wieku 37-38 lat robiłem tygodniowo 3 dwugodzinne treningi na siłce, do tego 2 razy w tyg. bieganie po 20 kilometrów plażą i marsze w pozostałe dni. Prawie wszędzie chodziłem pieszo, nie uznawałem wind itd. Mogłem się objadać praktycznie bezkarnie. Ale to było 10 lat temu. Po 40-tce zaczęła się równia pochyła. Potem pandemia i ograniczenia, a rok temu problemy z kręgosłupem. Przez jakiś czas w ogóle nie mogłem biegać i wykonywać wielu ćwiczeń. Teraz, po dłuższej rehabilitacji wróciłem do większej aktywności fizycznej, ale do siłki nie mogę się z powrotem przekonać, odstrasza mnie sztuczne oświetlenie, klimatyzacja, tandetna muzyka i trochę też brak towarzystwa. Starych znajomych już tam nie ma, poza tym dziś większość chodzi ze słuchawkami w uszach, wiec ciężko z kimś dwa słowa zamienić między seriami. Klimat taki bezosobowy. Nie. Już wolę swój skromny domowy repertuar ćwiczeń i swój dźwięk w tle.

O zmianie w odżywianiu się wciąż myślę. Na razie poprawiłem jakość. Mięso tylko 2 razy w tyg., w dużym stopniu zastąpiłem pieczywo kaszą gryczaną i płatkami owsianymi, do tego więcej warzyw, a słodycze w wersji bardziej organicznej - różne herbatniki zbożowe itp. Następny krok to wycięcie wieczornego podjadania. Próbuję od lat i wciąż mi się nie udaje... Cała nadzieja w lepszym dźwięku - może jeszcze w tym roku?

[marcinmarcin]

3 minuty temu, Rafał S napisał:

Mięso tylko 2 razy w tyg.,

Z doświadczenia nie jest to najlepsza droga... pójdziesz w węglowodany, a to prosty kierunek do otłuszczenia, osłabienia i chorób. Zobacz co się stało ze stanami po wprowadzeniu diety Kellogsa...

[AudioTube]

Leptyna i grelina. Te cholerstwa nie dają zapomnieć o jedzeniu. Ale jak już się uda je okiełznać, trochę oszukać to jest👍
 

Coś jak wtedy kiedy pokój „nie gra” dokuczliwie to i nasze klamoty inaczej zaczynają brzmieć a my mamy na dłuższy czas więcej radości. 
Potem następuje adaptacja i trzeba inne instrumenty zaprzęgnąć do roboty. I tak w kółko Macieju.

[maxredaktor]

3 minuty temu, marcinmarcin napisał:

Z doświadczenia nie jest to najlepsza droga... pójdziesz w węglowodany, a to prosty kierunek do otłuszczenia, osłabienia i chorób. Zobacz co się stało ze stanami po wprowadzeniu diety Kellogsa...

Nie do końca. Należy jeść więcej warzyw strączkowych, nie trzeba od razu rzucać się na ryż czy makarony.

[Rafał S]

13 minut temu, marcinmarcin napisał:

Z doświadczenia nie jest to najlepsza droga... pójdziesz w węglowodany, a to prosty kierunek do otłuszczenia, osłabienia i chorób.

Masz rację o tyle, że bez mięsa trudniej się "najeść na dłużej", do tego trzeba pilnować białka, witaminy B12 itp. Natomiast ja po mięsie zawsze czuję się ociężały i senny. A po posiłku wegetariańskim mogę normalnie pracować i działać. Wydaje mi się, że węglowodany nie są takie złe, pod warunkiem, że są wolno uwalniane - właśnie dzięki wymieszaniu z dużą ilością błonnika. Błonnik i woda - te 2 składniki pozwalają mi się napchać do syta zachowując jednocześnie sensowny bilans kaloryczny.

Edytowano 8 września 2023 przez Rafał S

[Rega]

A u mnie obżarstwo. Dwie flachy wczoraj wciągnąłem. Przez rękę. 

 

[Rafał S]

3 minuty temu, Rega napisał:

Dwie flachy wczoraj wciągnąłem. Przez rękę.

Mam nadzieję, że nic poważnego i szybko wrócisz do domu. Zdrowia! (Sam spędziłem w kwietniu 3 doby w szpitalu, na szczęścicie obyło się bez operacji.)

Edytowano 8 września 2023 przez Rafał S

[marcinmarcin]

2 minuty temu, Rega napisał:

Dwie flachy wczoraj wciągnąłem. Przez rękę. 

Zdrówka życzę 💪